グラスに水を少量入れ、手に持つこと自体は軽いはず。

でも、1日中それを持ち続けると、腕は痺れてきます。

 

これがストレスの現れです。

小さな悩みでも、長時間抱え続ければ、

ストレスは大きくなるのです。

 

多忙な現代人にとって、

この「グラス」は常に手元にあります。

 

そして、その重さに気づかずに生活していることが多いのです。

 

ここで大切なのは、グラスを置いて手を休ませること。

 

自然の中でリフレッシュしましょう。

山へ行く、焚き火を楽しむなど、心を穏やかに保つ時間を確保しましょう。

 

壊れる前に、自分自身に注目し、心と体をケアすることが重要です。

 

本物のビジネスパーソンは、ストレスと上手く向き合いながらも、仕事に全力を注ぐバランスを保ちます。自分自身の健康を最優先に、ストレスフリーな毎日を目指しましょう。

 

健康な心と体が、持続可能な働き方、そして幸せな生活への第一歩です。

 

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編集後記

 

ときれいな文章を書いてしまいましたが、

最近ストレスがなさすぎてサウナを十分に楽しめません。

 

そろそろ悪いイベントが起きてもいいのに^^