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１．嫌われる勇気

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安っぽいアンガーマネジメント本を読むより

アドラーの哲学を学習したほうが為になる。

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２．アンガーマネジメントなんて要らない

怒りをコントロールするのは非常に大事。

感情をさらけ出したら社会生活が営めません。

書籍などでよくあるアンガーマネジメント系は

実に対処療法的アプローチだと思っています。

以下の記事もそのたぐい。

アンガーマネジメントよりも怒らない環境をつくるほうが大事　

https://www.sbbit.jp/article/cont1/42960

毎日ある怒りの感情をどうコントロールするのか

に終始していて、根本的な解決になっていない。

私自身が一番怒りを感じたのは、

中学校のときの野球部の顧問でした。

私の有能さに気づかずに、従順で不勉強な部員を

重用する無能な顧問でした。

このときに巷に広がっている対処療法的な

アンガーマネジメントを行うと、

「無能な顧問に怒りを感じないようにするには

どうすればいいか」

に焦点を当ててしまいます。

これって全く意味がありません。

中学校のとき私が出した根本的なアンガーマネジメントは

野球部を辞めることでした。

中学生ではどうにもならない問題を

自分が立ち去ることで解決しました。

今でも大英断だと思っていて、

中学校のときの自分を抱きしててあげたいです。

大人になってからでも当然そうで、

日常的に怒りを感じている人は

根本的な問題を解決すべきなのです。

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３．編集後記

書いていて気づきましたが、

今の私の哲学は、中学校の悔しい経験が

根底にあるかもしれません。

たまに怒りを感じると生きている気が

しますけどね^^