アスケンという神アプリを知っているか？
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アスケンという神アプリを知っているか？
健康診断で内臓脂肪が基準を少し上回っていました。
確かに20歳のときよりも10kgほど増量したので
内蔵に蓄えられているのでしょう。
レコーディングダイエットとして
毎食後に記録すると良さそう。
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